Дослідження, проведене Національним інститутом старіння, розкриває, що невелике зменшення кількості споживаних калорій на 12% може потенційно продовжити людське життя, стимулюючи гени здорового старіння.
Про це повідомляє WalesOnline.
У дослідженні учасники планували зменшити кількість споживаних калорій на 25% протягом двох років, але в остаточному підсумку досягли зменшення лише на 12%. Незважаючи на це відносно невелике зменшення, дослідники виявили, що воно було достатнім для активації ключових біологічних шляхів, пов'язаних із здоровим старінням.
Дослідження вказують, що люди на дієті з обмеженням калорій зазвичай втрачають у середньому 9 кг ваги за перший рік та утримують цю вагу у другий рік.
Дослідження також показало, що зменшення кількості споживаних калорій супроводжується меншою запальністю, збільшеною енергією, омолодженням м'язів та швидшим метаболізмом.
Читайте також
