Щоб наші мрії ставали реальністю, важливо їх візуалізувати, а потім переходити до втілення. Щоденний перегляд фотографій місць, які ви прагнете відвідати, буде надихати вас працювати старанніше та сприятиме досягненню ваших цілей. Про це пише «РБК-Україна».
Що таке карта бажань
Карта бажань – це створений власноруч плакат або дошка, що візуалізує ваші мрії та цілі. На ній зображають бажання, пов’язані з кар’єрою, самореалізацією, сім’єю тощо. Таку карту можна зробити онлайн за допомогою спеціальних мобільних застосунків, але ще краще створити її вручну на папері.
Готовий плакат рекомендується розмістити там, де він буде завжди на видноті. Наприклад, у кухні – щоб під час ранкової кави надихатися своїми мріями, або над ліжком – щоб перед сном уявляти бажане.
Як правильно скласти карту бажань
Щоб мрії збувалися, їх необхідно чітко формулювати. Використовуйте для цього речення в теперішньому часі та записуйте бажання на звороті кожної картинки чи фотографії, яку ви приклеюєте до плакату. Наприклад: «Я щасливий(-а) і здоровий(-а)», «Я працюю на важливій і високооплачуваній посаді», «Я заміжня і виховую двох дітей». Коли одне з бажань з карти здійсниться, обов’язково подякуйте за це, а потім замініть його новим. Не залишайте на карті порожніх місць — кожен куточок має бути заповнений, щоб і ваше життя ставало багатогранним і наповненим прекрасними подіями.
Наприклад, якщо ви мрієте про автомобіль, але ще не маєте водійських прав, почніть із першого кроку — внесіть у список мету отримати водійське посвідчення, а вже потім плануйте покупку авто. Також варто розглянути різні способи досягнення мети, адже інколи бажання здійснюються найнесподіванішим чином.
Фахівці вважають, що створення карти бажань допомагає визначити життєві пріоритети і відокремити справді важливе від повсякденної рутини. Вони зазначають, що регулярне звернення до карти, яка завжди перед очима, мотивує до особистісного розвитку та реалізації цілей. З часом людина починає вірити у досяжність своїх мрій і активно працювати над їх втіленням.
Як правильно візуалізувати
Для своєї карти бажань ретельно підберіть картинки. Вони мають максимально точно відображати ваші цілі. Також їх можна намалювати самостійно, тоді ще наповните їх своєю енергетикою.
Такі фото чи картинки мають бути яскравими, кольоровими, змістовними і позитивними.
Як активувати карту бажань
Коли ваша карта буде готова, розмістіть її у добре видимому місці та регулярно звертайте на неї увагу. Щоранку уявляйте, як ви почуваєтесь, якщо ваша мрія вже здійснилася. Детально продумуйте свої емоції та відчуття в цей момент. Увечері аналізуйте свої дії за день: що ви зробили для реалізації свого бажання? Які кроки наблизили вас до мрії? Що запланувати на завтра? Навіть помилки є частиною шляху — вони допомагають зрозуміти, яких дій варто уникати, і вчать, як рухатися вперед.
І головне, не бійтеся мріяти, ставити високі цілі та вірити у їх реальність. Адже часто саме зневіра не дає нам рухатися вперед та отримувати бажане.
Читайте також
