Магнітні бурі чинять різний вплив на метеозалежних людей. Вимірюється потужність бур за допомогою К-індексу – чим він вищий, тим більший вплив відчувається. Центр прогнозування космічної погоди NOAA (Національне агентство океанографічних і атмосферних досліджень США) інформує, що 14 квітня 2025 року Землю накриває магнітна буря середньої потужності з К-індексом 5, що відповідає червоному рівню геомагнітної активності.
Це означає, що буря може впливати на самопочуття метеочутливих людей, викликаючи головний біль, втому, дратівливість та інші симптоми.
Прогноз магнітних бур на найближчі дні:
- 14 квітня (понеділок): К-індекс 5 – помірна магнітна буря.
- 15 квітня (вівторок): К-індекс 4 – зниження активності.
- 16 квітня (середа): К-індекс 6 – очікується посилення бурі.
Надалі К-індекс магнітних бур до кінця тижня буде низьким.
Медики, щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на організм, рекомендують пити достатньо води, додати в раціон рибу, овочі, фрукти, зелень та продукти, багаті на клітковину. Ще один важливий аспект – повноцінний відпочинок. Тож спати необхідно не менше 7-8 годин, а також, за можливості, уникати стресів.
Використовуйте методики для заспокоєння нервової системи – дихальні вправи, йогу тощо. Самопочуття покращують і легкі піші прогулянки на свіжому повітрі.
Читайте також
Довіра до державного партнера: ключ до успішних ДПП на ринках, що розвиваються
