Facebook Pixel

Как восстановиться после тяжелого ковида

Евгений Комаровский
педиатр, телеведущий, автор книг
Фото: Free-Photos / Pixabay

Фото: Free-Photos / Pixabay

На самом деле не существует универсального протокола или четкого алгоритма обследования и посещения специалистов для тех, кто выписался из ковидного стационара.

Я считаю, что лучше всего на пару месяцев отправиться в какой-нибудь загородный дом или на дачу, и там, в деревне, на свежем воздухе, в тишине, без людей и стрессов, постепенно увеличивать физические нагрузки. Одновременно спрятать подальше телевизор, не смотреть и не слушать новости, окружить себя хорошими людьми и не заниматься поиском новых болезней в поликлиниках и лабораториях — вот вам лучший рецепт реабилитации после ковида.

А потом надо все сделать для того, чтобы организму было легче существовать в рабочем режиме: обеспечить чистый, прохладный и влажный воздух, побольше гулять и посильно нагружать себя физически. Именно это нужно человеку для восстановления после любого стационара.

Telegram Logo

Теоретически ваш семейный врач, которому вы доверяете, после подробного рассказа о вашем состоянии может посоветовать, что вам надо принимать или проверить.

Лично я, если бы выписался из ковидного стационара, месяцок бы отдохнул, а потом сделал бы УЗИ с головы до ног и с ног до головы, обязательно кардиограмму и общий анализ крови. И, наверное, пока на этом бы остановился — дальше будет видно. А еще я бы обязательно контролировал у себя артериальное давление.

Текст опубликован с согласия автора

Оригинал

The Page Logo
У вас есть интересная колонка для The Page?
Пишите нам: [email protected]

Редакция не несет ответственности за содержание материала и может не разделять мнение его автора

Комментарии

Все новости