Пересування на велосипеді може знизити ризик розвитку деменції. Ймовірно, це пов’язано з захистом частини мозку, яка відповідає за функції пам'яті.
Відповідне дослідження вчені з Хуачжунського університету науки і технологій у Китаї та Сіднейського університету опублікували в журналі JAMA Network Open, передає ScienceAlert.
Як велосипед впливає на мозок і чому це важливо для профілактики деменції
За словами науковців, результати дослідження підтверджують ідею про те, що часті помірні фізичні вправи та навантаження мозку можуть запобігти нейродегенерації.
«Результати цього когортного дослідження свідчать про зв’язок між активним способом пересування та виникненням деменції, а також структурою мозку», — пишуть вчені у своїй статті.
Дослідники проаналізували дані охорони здоров'я Великої Британії, де проживає майже 500 тис. людей віком у середньому близько 56 років. Вони шукали зв'язок між поширеними видами транспорту та тим, чи розвивалася у людей якась форма деменції.
Жінка з велосипедом. Фото: depositphotos
Способи переміщення розділили на 4 групи:
- неактивні (автомобілі та громадський транспорт);
- ходьба;
- ходьба та неактивний транспорт разом;
- велосипед.
Вчені помітили, що порівняно з неактивними мандрівниками, велосипедисти мали на 19% нижчий ризик деменції з будь-якої причини, на 22% нижчий ризик хвороби Альцгеймера, на 40% нижчий ризик деменції з раннім початком (до 65 років) та на 17% нижчий ризик деменції з пізнім початком.
ScienceAlert зазначає, що деменція — це складний стан, і вважається, що в ньому бере участь ціла низка факторів. Попередні дослідження виявили зв'язок між просторовими навігаційними здібностями та об'ємом мозку, наприклад, що узгоджується з висновками дослідників: у велосипедистів об'єм гіпокампу був більшим.
Можливо, рівень фізичної активності під час їзди на велосипеді значною мірою відповідає за зниження ризику деменції, або необхідність долати маршрути та напрямки, або необхідність залишатися пильним, або, можливо, більше часу проводити на свіжому повітрі.
Все це згадують дослідники, як і генетичний ризик — їзда на велосипеді була менш корисною для тих, у кого є варіант гена APOE4, пов'язаний з хворобою Альцгеймера.
Нагадаємо, нещодавно група вчених під керівництвом економіста Сяосюе Доу з Університету Квінсленда в Австралії з’ясувала, що у молодших поколінь менше шансів захворіти на деменцію.
Читайте також
