Період підліткового віку – це складний етап як для дітей, так і для батьків. У цей час характер змінюється, зростає прагнення до незалежності, з’являється опір. Конфлікти стають майже неминучими, але їх можна вирішувати конструктивно. Психологи мають щодо цього чимало дієвих порад – ми зібрали найбільш популярні та універсальні.
Залишайтеся спокійними
Перша і найважливіша порада – не реагувати на емоції дитини емоціями. Підлітки часто провокують, перевіряють межі дозволеного. Ваш спокій і врівноваженість допоможуть уникнути серйозного конфлікту.
Слухайте активно
Підліткам важливо відчувати, що їх чують. Слухайте не лише слова, а й емоції, які за ними стоять. Перепитайте, щоб переконатися, що правильно зрозуміли. Це зміцнює довіру і знижує напругу.
Уникайте критики особистості
Замість фраз типу «Ти завжди неслухняний» чи «Ти ніколи не слухаєш, що я тобі кажу» використовуйте «Мені прикро, що ти не виконав домовленість» або «Можливо, ти забув/забула, але я казав/казала тобі, що…». Критика повинна стосуватися дій, а не особистості – це дозволяє дитині не захищатися, а аналізувати свою поведінку.
Домовленості замість наказів
Підлітки прагнуть самостійності. Краще домовитися про правила разом, ніж нав’язувати їх зверху. Спільно встановлені межі сприймаються як справедливі та легше дотримуються.
Проявляйте емпатію
Пам’ятайте, що підліток переживає внутрішню бурю: гормональні зміни, соціальний тиск, пошук себе. Проявіть розуміння – іноді просто обійміть, скажіть: «Я тебе люблю, попри все».
Давайте приклад конструктивної поведінки
Якщо ви сваритесь між собою чи з іншими людьми, покажіть, як вирішуєте конфлікти мирно. Підлітки вчаться не з ваших слів, а з ваших дій.