Facebook Pixel

Бег и сбор мусора одновременно: как плоггинг стал таким популярным

Здоровье

За рекордно малый срок экологичность стала общемировым трендом. Еще пару десятилетий назад пластиковые пакеты и одноразовая посуда были нормой и удобством нашей жизни, а сегодня им на смену приходят тканевые шоперы и другие предметы многоразового использования. Такой экологичности способствует изменение человеческого отношения к мусору.

Если раньше он действительно считался чем-то крайне грязным и ненужным, то сейчас превратился в настоящий ресурс, который можно использовать на благо человечества. Разумеется, находятся и энтузиасты, готовые этот ресурс аккумулировать. Сначала распространение получили раздельный сбор мусора и компостирование, затем активисты стали продвигать способ жизни zero-waste, а совсем недавно европейцы и американцы начали заниматься плоггингом.

Плоггинг — новое слово в экологии

Что такое плоггинг. Фото: Karolina Grabowska / Pexels

Что такое плоггинг. Фото: Karolina Grabowska / Pexels

Чтобы ответить на вопрос: «Что такое плоггинг?», давайте сначала подумаем о том, какое спортивное занятие наиболее популярно во всем мире. Пожалуй, с бегом не сравнится ничто, если посмотреть на количество его приверженцев. Возможно, это сыграло свою важную роль в распространении плоггинга, ведь составляющие этого занятия — бег и сбор мусора одновременно.

Telegram Logo

Представьте себе, что на утреннюю или вечернюю пробежку вы берете с собой перчатки и пару пакетов для мусора, а во время бега останавливаетесь и складываете в пакет загрязняющие природу бумажки и пластиковые бутылки, лежащие на обочине дорожки. А по окончании пробежки просто оставляете пакет в ближайшем мусорном контейнере. Все достаточно просто, и это самое меньшее, что можно сделать для очищения окружающей среды.

История плоггинга началась всего пять лет назад. В 2016 году, переехав из пригорода в столицу Швеции, эколог Эрик Альстрем заметил, насколько сильно загрязнен большой город. Именно Эрик впервые вышел на очередную пробежку с пакетом для мусора. Позже к нему начали присоединяться другие экоактивисты, которые увидели неоценимую пользу этой инициативы. Из небольшой группы людей образовалась целая платформа для поиска единомышленников — Plogga.

Собственно, и само слово «плоггинг» происходит от слияния двух шведских глаголов — «поднимать» и «бегать». Плоггинг стал настолько популярным, что в некоторых странах даже проводят благотворительные забеги, а само занятие органично вписалось в скандинавский образ жизни — хюгге.

На сегодня плоггинг работает в трех направлениях: локальное (у своего дома, в своем районе), региональное (сбор инициативных желающих на обучающие мероприятия, распространение информации в соцсетях и формирование интернет-сообществ) и массовое (такое направление возглавляют экотренеры и лекторы).

Чем полезен плоггинг: мнения экологов и врачей

Чем полезен плоггинг. Фото: Karolina Grabowska / Pexels

Чем полезен плоггинг. Фото: Karolina Grabowska / Pexels

Зачем заниматься плоггингом? Этим вопросом задаются те, кто только начинает свой путь в экологии. Специалисты единогласно говорят о пользе занятия, причем с любой точки зрения. Так или иначе, эта деятельность помогает окружающей среде, даже если в большинстве случаев собранный в городских пределах мусор отправляется на свалку. Однако, если бегун приложит больше усилий, этот мусор можно отсортировать и сдать на переработку.

Кроме того, и спортсмены, и профессиональные тренеры отмечают пользу плоггинга для здоровья. Если обычный бег дает хорошую кардионагрузку, то постоянные приседания и наклоны в ходе сбора мусора способствуют дополнительному укреплению мышц и лучшему кровообращению, а также более эффективному снижению веса. А если добавить к этому нагрузку в виде мусора, мешок с которым тяжелеет с каждым километром, дополнительные усилия в виде стретчинга и преодоления пересеченной местности, то результат может быть впечатляющим.

Любители плоггинга ради интереса провели примерный подсчет и выяснили, что во время таких занятий сжигается примерно в полтора раза больше калорий по сравнению с обычным бегом. Кстати, в условиях карантина и ограниченного посещения тренажерных залов плоггинг может стать очень хорошей альтернативой для тех, кто желает держать себя в форме. Многие плоггеры отмечают, что для более интенсивной нагрузки можно делать упор на более тяжелые виды мусора: металл, стекло и гофрокартон.

В Украине плоггинг тоже распространяется, особенно в последние пару лет. Ориентируясь на еровпейское сообщество, энтузиасты в Киеве, Харькове и многих других крупных городах начали объединяться в сообщества и выходить на забеги в парках и лесничествах. Чаще всего плоггеры рассказывают о своих достижениях в Instagram. Записи о забегах с результатами сборов можно легко найти по хештегам #ploggingUkraine и #trashtag. Это способствует объединению экоспортсменов и возникновению целых организаций. Так, например, возник Kyiv Plogging Club.

Многие спортивные приложения-трекеры уже начали вносить плоггинг в список мероприятий, благодаря чему у «мусорных бегунов» появилась возможность отслеживать преодолеваемые расстояния и подсчитывать потерянные калории. Платформы по поиску плоггеров-единомышленников также регулярно устраивают соревнования между локальными командами, а некоторые спортивные магазины даже спонсируют такие забеги.

Агитируя за экоспорт, плоггеры говорят о том, что нередко в самом начале занятий у новичков появляются негативные чувства вроде «Почему я должен убирать за кем-то», но, как правило, довольно скоро это состояние уходит, поскольку результатом усилий служит не только удовлетворение от собственной работы, но и внимание к проблеме со стороны окружающих, что позволяет привлекать к экодвижению все больше и больше людей.

Спортсмены утверждают, что заниматься плоггингом могут люди всех возрастов и комплекций (самые юные плоггеры, как правило, включаются в занятия с наибольшим рвением), а если человек по какой-либо причине не может или не хочет бегать, можно спокойно заниматься экоходьбой или же просто собирать мусор во время обычной прогулки с собакой.

Комментарии

Суд отстранил отца Бритни Спирс от опекунства над ней

В Киеве открылась выставка к 80-й годовщине трагедии Бабьего Яра

«Меня не заставят делать прививку». Супермодель Даутцен Крус выступила против принудительной вакцинации