Украина находится на 105-м месте в мире по средней продолжительности жизни. У нас этот показатель составляет всего 73 года, тогда как в Швейцарии — 83, а в Японии — 84 года. Генетики утверждают, что среднестатистический человек может жить больше ста лет. О том, что мешает нам жить долго и как увеличить продолжительность и качество жизни, 
Style расспросило одного из ведущих генетиков мира Мина Сеоба Ли.
Мин Сеоб Ли, генетик, основатель международного центра генетики Diagnomics Inc.
- Давайте сразу перейдем к делу. Как прожить более ста лет?
- Лучший способ жить дольше – это не болеть. Если вы не болеете, то можете дожить до 100 и даже до 120 лет. А так у многих случается остановка сердца, многие страдают ожирением.
- Если болезни можно предупредить и отвратить, то почему пациенты не обращаются к доктору до того, как возникнут проблемы со здоровьем?
- Проблема в том, что люди не знают, что они входят в группу высокого риска. Лучший способ предотвратить заболевание — спрогнозировать его. Раньше такой возможности не было. Сейчас же большинство болезней, с которыми люди сталкиваются в старости, можно предотвратить. Это сердечный приступ, остановка сердца, рак, диабет. Большинство болезней сердца можно избежать; выявленный на ранних стадиях рак можно излечить.
Геномный анализ позволяет узнать, в каких группах риска вы можете оказаться. Фото: Warren Umoh / Unsplash
- Как Анджелина Джоли, которая удалила яичники из-за риска развития ракового заболевания?
- Да. В ее случае меры предосторожности были очень радикальные. Можно просто несколько изменить образ жизни, принимать лекарства, которые снизят уровень риска развития заболевания. Сегодня существуют методы ранней диагностики и сокращения риска. Тут важную роль играет геномика. Эта наука может помочь людям жить дольше. Раньше геномный анализ был очень сложным и стоил довольно дорого. Немногие могли его себе позволить. Со временем благодаря развитию новых технологий этот анализ стал более доступным. Геномный анализ позволяет узнать, в каких группах риска вы можете оказаться, а также помогает получить правильный диагноз на ранних стадиях.
- Как проводится геномный анализ?
- Существует множество способов. Ваша ДНК находится почти везде: в волосах, слюне, которую можно получить, просто взяв мазок изо рта. Сегодня чаще используют кровь, но даже слюна подойдет для анализа ДНК.
Можно сделать один общий анализ генома, который учитывает все ваши гены. Вся полученная информация сохраняется и анализируется, что позволяет связывать полученные результаты с определенными заболеваниями и диагнозами либо нехваткой тех или иных веществ в организме. Однако существуют разные типы генетических тестирований, которые могут определить очень ранние стадии развития и формирования раковых заболеваний или дополнительные факторы риска. Технология уже вышла на тот уровень, когда прогнозирование заболеваний стало доступным.
Для геномного анализа чаще используют кровь, но подойдет даже слюна. Фото: Louis Reed / Unsplash
- Что делать с такой важной частью нашего тела, как мозг? Ведь с возрастом мышление меняется в худшую сторону.
- Старческая деменция и болезнь Альцгеймера очень связаны с генетикой. Если вы находитесь в группе риска заболевания с определенным типом деменции, например болезнью Альцгеймера, то существует множество способов замедления наступления заболевания. С возрастом качество клеток мозга ухудшается, а проблема людей с Альцгеймером заключается в том, что их клетки ухудшаются намного быстрее, чем у других. Можно найти много путей изменения образа жизни, которые помогут замедлить ухудшение нейронных связей.
Эта болезнь стала проблемой в силу того, что средняя продолжительность жизни людей увеличилась. Большинство случаев Альцгеймера проявляется после 65 лет. В давние времена отнюдь не все доживали до 65. Даже если наши предки входили в группу высокого риска, это было не так важно, потому что они просто не доживали до момента наступления болезни. Но теперь люди живут дольше, и эта проблема стала ощутимой.
Деменция и болезнь Альцгеймера связаны с генетикой. Фото: Moritz Kindler / Unsplash
- Допустим, мы узнали о риске болезни Альцгеймера. Что делать дальше?
- Существуют лекарства, которые можно начать принимать заранее, чтобы снизить риск заболевания, также можно изменить образ жизни, тем самым замедлив развитие болезни. Плюс есть много советов относительно питания. Можно, например, принимать пищевые добавки, которые замедляют ухудшение качества клеток мозга. Но факт остается фактом: многие люди не знают, что находятся в группе риска по заболеванию Альцгеймера. А генетический тест может дать ответ на этот вопрос. Если я, например, возьму мазок слюны с вашей ДНК, то очень точно смогу определить ваш уровень риска заболевания Альцгеймером.
- Сколько стоит такой анализ?
- Полный анализ генома можно провести за $1000. Существуют и более дешевые способы. Во многих случаях вам не нужно определение всего генома. То есть в среднем цена начинается от пары сотен долларов и заканчивается цифрой $1000.
- Последний вопрос. Если люди будут следовать вашим советам, сколько они проживут?
- С моей точки зрения, продолжительность жизни возрастет до 120 лет. Если вы проживете меньше 120 лет, то это ваша вина.
Фото на обложке: Brano / Unsplash
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
